古冶圣火养老院提醒您：老人冬季洗澡暗藏危机，一定要做好这些件事！
洗澡是一件很小的事情，但是对于老人来说，冬天洗澡有时候也很危险！因为，人在洗澡时随着温度的升高，会发生血管收缩，血压上升的现象，而在血压忽高忽低的情况下，很容易诱发脑中风。那么，老年人在冬天洗澡的时候应该如何避免这种情况的发生呢？
1、洗澡前后各喝一杯热水
一般人在洗澡时，都会有出汗的现象，汗液的流失会让人口干舌燥，所以，为了避免这种情况，圣火医养康复健康中心（古冶圣火养老院）的护理员会在老人洗澡之前就为老人递上一杯热水。在老人洗完澡以后，护理员会再为老人递上一杯热水，因为刚从浴室出来，身上难免寒冷，一杯热水既能帮助老人身体保暖，也能保持身体水份的平衡。这里，给细心的护理员点个赞吧！
2、不能空腹洗澡或者饭后马上洗澡
圣火医养康复健康中心（古冶圣火养老院）不建议老人在吃完饭后马上洗澡或者空腹洗澡，因为刚吃完饭时，身体里的大部分血液都会流向肠胃来帮助消化，这个时候身体其他部位的血液供应就会相对减少，如果在吃完饭之后就马上洗澡，特别容易引起头晕或者发生其他危险；也不建议空腹洗澡，因为洗澡的时候会消耗掉很多的能量，如果是空腹洗澡，老人容易发生低血糖的情况，一样很危险。
3、提前预热
老人洗澡时，一定要避免环境温差过大，圣火医养康复健康中心（古冶圣火养老院）的护理员在老人洗澡前都会提前打开热水，等气温上升至室内温度之后再让老人洗澡，这样就能避免因为温差过大产生血压波动过高的情况，从而避免在洗澡时心脑血管疾病的发生。
4、注意安全
卫生间是一个特殊的区域，也是大家每天都要使用的空间，因此防滑一定要做好。圣火医养康复健康中心（古冶圣火养老院）的卫生间为老人铺设了防滑垫，也安装了各种扶手，方便老人使用也保障了老人的安全。老人在洗澡时，由于室内都是水汽，地面湿滑，一定要注意脚下，抓好扶手防止身体摔倒，或者老人也可以直接坐在洗澡凳上，只有先保证了身体安全才能进行下一步的洗澡。
5、洗澡顺序有先后
这里有一点千万要注意：不要先洗头！
冬天人在脱衣服后，由于寒冷，身体会把血液收缩集中在内脏和大脑中，如果先用热水冲洗大脑，会一下子增加大脑里面的血液流通的压力，容易出现意外。老人洗澡的先后顺序圣火医养康复健康中心（古冶圣火养老院）推荐大家按照这个顺序进行：从下到上依次进行，先淋湿脚底开始再到小腿、大腿、腹部、肩膀，再到头部。这种沐浴方式适合所有年龄段，特别是那些患有糖尿病、高血压和偏头痛的人。这样洗澡，可以让身体有个适应的过程，也更有利于老人的身体健康，防止意外的发生。
6、时间控制在20分钟以内
冬天由于季节寒冷，老人洗澡的时候不宜过长，对老人来说，洗澡的时间过长会让皮肤的毛细血管扩张，这个时候脑部的血液供应会相对减少，就会让大脑出现缺血缺氧的现象，严重时就会发生脑中风。而且洗澡时间长了，也容易出现氧气不足的情况，尤其是那些体质偏弱的老人更容易出现危险。老人的洗澡时间，圣火医养康复健康中心（古冶圣火养老院）一般都是控制在20分钟之内。最后在老人洗完澡后，一定要及时保暖，避免因身体着凉而让血压上升。圣火医养康复健康中心（古冶圣火养老院）的护理员还会细心的为老人吹干头发，然后再收拾好浴室。
洗澡对大家来说是件小事，但是对于老人却有许多讲究，为了老人的身体健康，洗澡时一定要注意以上的几点！最后，圣火医养康复健康中心（古冶圣火养老院）愿每位老人都能平安顺遂的度过这个冬季！By tcwechat